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Es gibt einige Dinge die man tun kann um gegen das Phänomen des Schuldgefühls vorzugehen.

1. Destruktive Selbstkritik eliminieren – ich sage nichts negatives über mich selbst und erlaube es niemandem. Ich sage nichts über mich selbst, was ich nicht möchte dass es wahr wird.
2. Sich weigern, durch das Schuldgeben manipuliert zu werden. Das nächste Mal, wenn jemand es mit mir versucht, schenke ich ihm/ihr ein Lächeln und frage: „Entschuldigung, aber Sie möchten mir jetzt nicht etwa die Schuld (dafür) geben, oder?“.
3. Sich weigern, jemandem die Schuld zu geben – das ist kein effektiver Kommunikationsweg!
4. Vergeben/Verzeihen – das ist wahrhaftig DAS Merkmal einer selbstsicheren und gesunden Persönlichkeit Read more »

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Ich als Durchschnittsbürger fange mein Leben mit sehr wenig negativen Emotionen an. Im Verlauf meines Lebens, sammle ich jedoch immer wieder neue negative Emotionen auf und trage sie mit mir rum. Ich bin davon überzeugt, dass wenn ich dafür „bezahlt“ habe (sprich gelitten), „gehören“ sie mir.

Es ist mir unmöglich, mein wahres Schicksal als menschliches Wesen zu realisieren, außer bis zum Grad, zu dem ich meine negativen Emotionen hinter mir lassen kann. Sie sind wie eine „Bremse“ meines Potentials. Eine Handbremse – man kommt vorwärts aber sehr schwer. Read more »